Termékek Menü
0

Ismerj meg néhány vízhajtó praktikát!

HillVital
2017-10-16 14:19:00

Furcsának tűnhet, de a vízfogyasztás segíthet. Napi 2 liter víz elfogyasztása fokozza a vízkiválasztást.
 

Ezáltal még több lesz a vizelet, és így több só is távozik el, még több folyadékot vonzva magával.

Ha több só van a szervezetben, akkor az több folyadékot tart vissza. A tanácsunk az, hogy ne fogyasszunk félkész ételeket, chipseket, konzerveket, túl sok sós ételt, porból készült leveseket. Ajánljuk inkább a zöldség és gyümölcs fogyasztását és a gabonaféléket. Érdemes még káliumban gazdag ételeket fogyasztani, mint például a narancs, banán, krumpli vagy az avokádó. Húsfélék közül ajánlatos a csirke- és a marhahús fogyasztása, tejtermék közül pedig a kefir tartalmaz káliumot.

Teával is elintézhetjük a vízhajtást. Igyunk naponta 2-4 csésze gyermekláncfűteát. Serkenti a vesék működését, ezzel segíti a vizelet kiválasztását. Elkészítése nagyon egyszerű. Adjunk 1 liter vízhez 1 vagy 2 kiskanál szárított növényt, és főzzük fel. 15 perc múlva fogyasztható.

A kertben is sok vízhajtót találhatunk. Köztük van a zeller, az uborka, a spárga. A legismertebb gyümölcs, ami vízhajtó hatással rendelkezik, az a dinnye. Fűszernövények közül a curry is vízhajtó hatással rendelkezik.

Néhány hatásos vízhajtó praktika.

Tartalomhoz tartozó címkék: blog
blog comments powered by Disqus
Google