Ugye már mondanunk sem kell, hogy a smoothie milyen remek és egészséges ital. 

Megadja a szervezetnek a szükséges energiát és a fontos vitaminokat. Ezúttal ismét egy könnyen elkészíthető energiabombát ajánlunk. Ebben a smoothie-ban őszibarackot és gyömbért használunk. Szép zöld színét pedig a bébispenót adja, amely tele van vassal és C-vitaminnal. 

Hozzávalók:

2 marék baby spenót
1 teáskanál megtisztított lereszelt gyömbér
2 csésze felkockázott őszibarack
1 teáskanál méz
2 dl csésze tiszta víz
 

Elkészítése:

Az elkészítése ugyanúgy történik, mint bármelyik más smoothie-nak. Csak tisztítsuk meg a hozzávalókat, aprítsuk megfelelő méretűre, adjuk hozzá a vizet és a mézet, és már mehet is a turmixgépbe. Ha elkészült, már fogyaszthatjuk is ezt a nagyszerű igazi energiabombát!
 

A tavasz nem csak a jó időt de a friss és zamatos gyümölcsöket és zöldségeket is jelenti. Ingyenes elektronikus könyvünkben bemutatjuk a legjobb zöldségeket és gyümölcsöket melyeket érdemes fogyasztani Májusban, valamint arról is említést teszünk, hogy hogyan is javasolt fogyasztani őket!

Megosztás