Menü

Ezeket a zöldségeket fogyaszd nyáron!

HillVital
2016. 07. 11. 14:14:00

Retek: Magas víztartalmú és finom zöldség. Tele van C-vitaminnal, káliummal, folsavval és rostokkal. Nagyon hatékonyan tisztítja a szervezetet, és laktat is.

Zsázsa: Nem olyan ismert zöldség, pedig nagyon jó lehet salátákba. Remek C-vitaminforrás, de található benne vas, kalcium, valamint A- és K-vitamin is.

Mángold: Vércukorszabályzó hatásának köszönhetően a diabéteszesek számára nagyon hasznos. Tartalmaz még sok rostot, antioxidánst, kalciumot és K-vitamint is.

Cukkini: Fogyasztható rántva, grillezve, de nyersen is. Nagyon alacsony a kalóriatartalma, és tele van C-vitaminnal, káliummal és rostokkal.

Néhány zöldség a nyárra.

Tartalomhoz tartozó címkék: ⤷Életmód