Menü
ÜGYFÉLSZOLGÁLAT, RENDELÉS:
06 42 783 718 ; 06 30 838 4363
INGYENES SZÁLLÍTÁS
30 NAP GARANCIA
100% PÉNZVISSZAFIZETÉS

A legjobb gyümölcsök és zöldségek júliusban

Veress Máté - ZöldVital
2019. 07. 03. 12:20:00

Most azokat a finomságokat és ínyencségeket ismerheted meg amelyekhez júliusban juthatsz hozzá. A sárgabarack, ez a sárgás színű, lédús gyümölcs egy valódi vitaminbomba. 
 

Csakis nyersen szabad fogyasztani mivel így a legízletesebb és tele van antioxidánsokkal is. Szerencsére a benne található vitaminokat és ásványi anyagokat nem veszíti el aszalás után sem. A fáról leszedve nagyon hamar megromlik, ezért érdemes hűtőben tárolni. A legtöbben ebből készítenek lekvárból.

Az őszibarack szerencsére nálunk is megterem. A szezonja nyár közepétől egész szeptemberig szokott tartani. Ajánlott minél hamarabb elfogyasztani mivel nagyon hamar megromlik. Nagyon finom lekvár készíthető belőle.
Nem csupán finom a sárgadinnye de egy igazi szomjoltó is mivel a tartalmának a 90%-a víz. Nagyon egészséges és nagyon sok vitamint (A- és C- vitamin) és ásványi anyagot (nátrium, vas, kálium, magnézium) tartalmaz. Alkalmas lehet a gyulladások ellen is, de cukorbetegek csakis mértékkel fogyaszthatják mivel magas a cukortartalma.

A legnépszerűbb nyári gyümölcs a görögdinnye. A görögdinnye a nevével ellentétben egy afrikai gyümölcs. Ennek is nagyon magas a víztartalma, ezért nagyszerűen hidratálja a szervezetet. Nagyon gazdag az A-vitamin tartalma valamint tartalmaz ásványi anyagokat (kálium, kalcium és vas) is. Nagyon jót tesz az ízületeknek és az emésztést is javítja.

A cukkini az uborka és a tök keresztezéséből jött létre. Nagyon közkedvelt pedig nincsen annyira különleges íze. Mindenféle diétába beilleszthető, valamint gazdag rostokban és nem okoz semmiféle puffadást. A zsenge cukkini a legjobb mivel ilyenkor nem kell meghámozni és magja sincs még. Lehet akár grillezni vagy akár lecsóba is illik.

Az uborkát egész évben lehet kapni, de a szezonja az nyáron szokott lenni. Nem csak nagyon finom hanem rendkívül egészséges is. Magas a víztartalma de emellett még a vitamin (A-, B- és C- vitamin) és az ásványi anyag (vas, kálium és kalcium) tartalma is gazdag. Salátákba nagyon alkalmas az uborka de készíthető belőle leves és turmix is.  
A legjobb gyümölcsök és zöldségek júliusban

"Végignéztem, ahogyan a 26 éves testvéremet bekebelezte egy súlyos betegség, mindössze három hónap alatt… Nagyon hiányzik…, viszont a hiányérzetnél nyomasztóbb a tudat, hogy nem tettem semmit, pedig mint kiderült, nagyon is sokat tehettem volna, csak azt gondoltam, hogy ez nem az én dolgom. Késő bánat, de neked még lehet, hogy nem késő. Töltsd le és olvasd el ezt a könyvet, és többet soha nem fognak rászedni”

"Dr. Rojkó László, Budai Péter"

 

Keresés