Menü

7 módszer ami segíthet a krónikus derékfájáson!

Veress Máté - HillVital
2020. 05. 22. 10:58:00

Egyes adatok szerint a lakosság 85%-a szenved időnként derékfájdalomtól. De mikortól is lehet beszélni krónikus derékfájdalomról?
 

A fájdalom időtartamától függ. Akkor akut vagy heveny egy fájdalom ha maximálisan 6 hétig tart. A szubakut a 7-12 hétig tartó fájdalom. Krónikus fájdalomról akkor beszélünk, amikor a fájdalom fenn áll 3-6 hónapig is akár vagy régebben. A fájdalom nem reagál fájdalomcsillapítókra sem sok esetben.

Nézzük melyek azok a módszerek amelyek segíthetnek neked is.

1. Fogyás: Nagy munkát végeznek a csontok, az izmok, és az ízületek, ezért a felesleges kilók csak nehezítik a munkájukat és megnövelik a gerincre és az izmokra nehezedő nyomást. Összefüggés van a leadott kilók és a derékfájdalom között.

2. Étrend: A gyulladás fenntartásához olyan ételek is hozzájárulnak mint a feldolgozott ételek, a cukor és a transzzsírsavak is. Vannak olyan tápanyagok is amelyek a fájdalom csökkenéséhez is hozzájárulnak. Fogyassz sok zöldséget, gyümölcsöt, magvakat, halat és teljes kiőrlésű gabonát.

3. Megfelelő lábbeli: Nem ajánlott a magas sarkú, túl szűk vagy rossz támasztást biztosító cipő viselése sem. Ezek kimozdítják a lábfejet, a gerincet és a csípőt is a helyes pozícióból.

4. Helyes testtartás: Az egyik egyértelmű okozója a krónikus fájdalomnak a helytelen ülés és testtartás.

5. Mozgás: Nagy ellenszere a krónikus fájdalomnak a rendszeres mozgás is. A mozgás nagyszerű izomerősítő, fokozza a vérkeringést és jó testtartást is ad. Érdemes akármilyen testmozgásba belevágni. Ajánlott a gyaloglás, úszás vagy kerékpározás derékfájás esetén. A súlyemelés nem ajánlott mivel az terheli a gerincet.

6. Stresszkezelés: A stressz csak fokozza az izmok feszülését ez pedig derék és hátfájdalomhoz vezet. Többféle stresszkezelő módszer létezik amiket érdemes alkalmazni. Nagyszerű lehet a jóga, meditáció vagy nyugtató gyógyteák fogyasztása.

7. Gyógynövények használata:  A gyógynövények már évezredek óta képesek csillapítani a fájdalmat. Ha szeretnéd több gyógynövény együttes hatását élvezni és csillapítani a fájdalmat, akkor érdemes kipróbálnod a Maximum balzsamot ami 19 gyógynövényt tartalmaz.

7 módszer ami segíthet a krónikus derékfájáson!

 
Zsebelj be 3 elektronikus könyvet INGYEN! Nem kell mást tenned, mint a "Kérem" gombra kattintanod és máris a tiéd lehet a VitaminKalauz, amelyből megtudhatod, hogy milyen vitaminokra van szüksége a szervezetednek, a Visszeresek kézikönyve, amely minden visszeres számára jól jön, valamint a már közismert Halálos Bizalom.
 
Ingyenes szállítás 24 óra alatt
Kényelmes világot élünk, de a szállítási költségekre mindannyian érzékenyek vagyunk. Senki sem szereti a plusz vagy netán a bújtatott költségeket megfizetni. Mivel mi magunk sem szeretünk külön szállításért fizetni, ezért mi sem követelhetjük meg gyógynövénykedvelőinktől. Így hát nálunk szállítási költség nincs, és másnapra visszük a csomagod!
Természetes összetevők
Legfontosabb irányelveink egyike, hogy olyan formában közvetítsük a természetben fellelhető gyógynövényeket, hogy a legkevesebb mértékben sem tartalmazzon oda nem illő, káros segédanyagokat, mint pl.: mesterséges színezéket, kőolajszármazékot, parabént, illatanyagot, stb. Termékeink magas, gyógynövényes hatóanyag tartalommal és illóolajokból készülnek, mellékhatások nélkül.
100% pénz visszafizetési garancia
Szilárd meggyőződésünk, hogy a gyógynövények működnek. Ám mégis eljöhet az a pillanat, amikor valami félre csúszik, amikor már nem elég a szakértelmünk, vagy egyszerűen elégedetlen vagy. Ahogyan Hippokratész is mondta, ha már segíteni nem tudunk, akkor legalább ne ártsunk. Bármit is vásárolj, ha bármi okból kifolyólag elégedetlen vagy, akkor jelezd 30 napon belül, és a teljes vételárat visszafizetjük!
Ügyfélszolgálat: INFO@HILLVITAL.COM 06 30 838 4363
94% vevői elégedettség
Nem az üzleti fogásoktól lesz elégedett a vásárló, hanem a hasznos, jól működő, kiváló minőségű készítmények használata során szerzett tapasztalatoktól. A HillVital vásárlók elégedettségi mutatója évek óta 94% felett van. Folyamatosan érkeznek felhasználói visszajelzések, melyek közül mindegyik megjelenik, mindegyiket valós felhasználók írnak, amelyeket cseppet sem cenzúrázzuk.
Szakértői tanácsadás
Mi is annyira szeretnénk, hogy sikereid legyenek, akárcsak te! Közös érdek, hiszen, ha nem vagy elégedett, akkor elhagysz minket. Ezért igyekszünk minden segítséget megadni, amire csak szükséged lehet, hogy kielégítő eredményeket érj el. Tanácsra van szükséged? Felhasználással kapcsolatos kérdésed van? Segítenél valakinek, de nincs kihez fordulni? Ha vásároltál, ha nem, keress bátran! Nincs óradíj vagy ilyesmi…
Megbízható vállalkozás
Emberek vagyunk, nem ígérhetjük, hogy soha, semmi baki nem fog történni. Előfordulhat, hogy csúszik a szállítás, valami kimaradt, stb. Viszont a különbség a jó és rossz ember között az, hogy a jó emberek vállalják a felelősséget, és így vagy úgy, de helyrehozzák a hibát. Azt nyugodt szívvel ígérhetjük, hogy történjék bármi, aggodalomra semmi ok, megoldjuk!

Keresés